hướng dẫn xoạc chân dọc k.h.ô.ng đ.a.u hiệu quả cao cho các bạn mới tập võ
xoạc hiệu quả, tập tốt cho cả chân trụ
bổ trợ cho kỹ thuật đá taekwondo cực tốt
#ÝPhạmVăn
#xoạc dọc không đau mà hiệu quả
kênh Ý Phạm văn bao gồm võ taekwodo và võ tự vệ dễ tập luyện nhất. Đăng ký ngay:
Theo dõi kênh Ý Phạm văn trên:
– G+
– Facebook
Danh sách phát:
– Kỹ năng tự vệ:
– Bài tập cơ bản taekwondo:
Hay đăng ký kênh đê thường xuyên cập nhất nhưng video hướng dẫn tập luyện mới nhất
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi
Nguồn: https://jsavets.org
Xem thêm bài viết khác: https://jsavets.org/am-thuc/
Comments
PVY - Martial arts
xoạc dọc hiêu quả cho các bạn đam mê võ thuật: https://www.youtube.com/watch?v=XsMkSHMl3JA
I am Blink and Army
thầy ơi, em tập xong rồi thì ngày hôm sau nó cứng lại và đau nữa
aoi kiriya
Con gái làm z tét háng ko ạ cứ bị sợ
yến nguyễn
Hướng dẫn rất tỉ mỉ. Cám ơn a. Hi vọng 1 tuần e xoạc chân dc
Bor
Em 22t r tập xoạc vậy có được hk thầy 😳
Hiep Ho
:< có nguy cơ gãy chân ko Thầy. Em lo quá
Thi Thi Vlogs
Thầy ơi e tập 1tuần xún đc rồi ạ😍😍😍
BB GAMING
Ôi hơi đau 😥😥😥….. ôi đaoooooooooooooooo😢😢😢😭😭😭
Dung Vui
Đau mà thấy nản 😭😭😭
Phúc Nguyễn
Chú người ở đâu vậy chú tập taekwondo à
Quỳnh Nhi Lê
Thầy ơi,đối với những bạn rất thích học võ nhưng lại ko thể tới trường lớp học được thì có thể tự tập ở nhà được không ạ?
Minh Shrimp
Anh ơi có xoạc ngang không anh
15 nồi Bánh trưng
Tóc giống hoàng phi hồng
Phu Phu
₫am mê võ thuật quá đi nhưng không thể làm được😭😭😥
Thiên Ron
Thầy ơi em cố gắng mà vẫn xoạc không đc xọac ra chân em còn ở trên cao k xún đc
Thi hong Nguyễn
Các bạn muốn xoạc dọc trong 1 tiếng thì phải khởi động kĩ và học theo cách này
Khi các bạn học xong các bạn hãy xoạc thử khi gần xuống các bạn hãy nhún 1 cái thật mạnh xong giữ nguyên thế là các bạn xoạc đc r
Nhưng hơi đau thôi
Mik đã thành công
Arkham
Cho em hỏi bài gập người mà đập vặt vào đầu gối có phải bổ trợ xoạc dọc không ạ
hieu dinh
Tập xoạc ngang ntn hiệu quả ạ???
Zhou LA
Làm vậy có tăng chiều cao ko ạ
kenh hay Minhnhilongvinh113
Chu lam nghe vo thuat ha chu,chu chi con di
Trà Triệu
Thầy hướng dẫn xoạc ngang đc ko ạ
Nhi AvatarMusik
Em 10 tuổi đang tập lúc trc coi mấy thấy kia thấy đau giờ em đang tập kiểu thầy
Vờ Vật
Nếu xoạc dọc thế này có xoạc ngang được ko thầy
Vờ Vật
Thầy ơi
Jack official
Cách này có thể giảm cân
Cẩm Tươi Trần Thị
Đâu hơn còn cái gì vậy
Hoàng Lê
22 tuổi mới tập có gọi là muộn quá ko ạ 🙁
MTS 丶HGB
Thầy ơi cho em hỏi tập được 3-4 ngày rồi nghỉ tập 2-3 ngày nó có co dây chàng lại không thầy
fan lai
Ko đau thiệt
Trần Quang Đức
Em đã tập có hiệu quả rồi thầy.. cảm ơn tháy nhiều ạ
hoàn nguyễn
Em 15 xoạc dc k ạ '
Hoàng Phi - Cuber
Em 13 tủi cao 1m65 nặng 45kg khoảng bao lâu đc ạ
Lâm Văn Ninh
bài tập của thầy em thấy đau lắm
TRÂN HÍ BOOM
Anh ơi sao e ép cái chân e nó cứ cong cong nên e ép ko được
Huyền Bùi
Thầy ơi xoạc cái này có cao lên đc ko thầy
Phuong Le
Dễ như ăn cháo
thao pham
em mới vô học là xoạc được luôn
Bionic
Xoặc xong
1 ngày sau
Xương cứng lại ko làm đc nữa