38 Comments



xoạc hiệu quả, tập tốt cho cả chân trụ
bổ trợ cho kỹ thuật đá taekwondo cực tốt
#ÝPhạmVăn
#xoạc dọc không đau mà hiệu quả
kênh Ý Phạm văn bao gồm võ taekwodo và võ tự vệ dễ tập luyện nhất. Đăng ký ngay:
Theo dõi kênh Ý Phạm văn trên:
– G+
– Facebook
Danh sách phát:
– Kỹ năng tự vệ:
– Bài tập cơ bản taekwondo:
Hay đăng ký kênh đê thường xuyên cập nhất nhưng video hướng dẫn tập luyện mới nhất
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi

Nguồn: https://jsavets.org

Xem thêm bài viết khác: https://jsavets.org/am-thuc/

Author

meeylandofficial@gmail.com

38 thoughts on “hướng dẫn xoạc chân dọc k.h.ô.ng đ.a.u hiệu quả cao cho các bạn mới tập võ

  1. xoạc dọc hiêu quả cho các bạn đam mê võ thuật: https://www.youtube.com/watch?v=XsMkSHMl3JA

  2. Thầy ơi,đối với những bạn rất thích học võ nhưng lại ko thể tới trường lớp học được thì có thể tự tập ở nhà được không ạ?

  3. Các bạn muốn xoạc dọc trong 1 tiếng thì phải khởi động kĩ và học theo cách này
    Khi các bạn học xong các bạn hãy xoạc thử khi gần xuống các bạn hãy nhún 1 cái thật mạnh xong giữ nguyên thế là các bạn xoạc đc r
    Nhưng hơi đau thôi
    Mik đã thành công

  4. Cho em hỏi bài gập người mà đập vặt vào đầu gối có phải bổ trợ xoạc dọc không ạ

  5. Thầy ơi cho em hỏi tập được 3-4 ngày rồi nghỉ tập 2-3 ngày nó có co dây chàng lại không thầy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *