Jsavets - Chuyên mục công nghệ, du lịch, thời trang hot nhất hôm nay
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
  • Giáo Dục
  • Xe
Tuesday, August 2, 2022
No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
  • Giáo Dục
  • Xe
No Result
View All Result
Jsavets - Chuyên mục công nghệ, du lịch, thời trang hot nhất hôm nay
No Result
View All Result

Cách THOÁT ỐM ĐÓI đơn giản trong 1 nốt nhạc – Bột Đậu và sự thật bạn nên biết – Làng Hoa Workout.

admin by admin
June 2, 2020
in Ẩm Thực
44
Cách THOÁT ỐM ĐÓI đơn giản trong 1 nốt nhạc – Bột Đậu và sự thật bạn nên biết – Làng Hoa Workout.



THOÁT ỐM ĐÓI đơn giản trong 1 nốt nhạc
Bột Đậu và sự thật bạn nên biết

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Nguồn: https://jsavets.org

Xem thêm bài viết khác: https://jsavets.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cách Pha Bột Ngũ cốc dễ dàng, thơm ngơn không bị vón cục
  • Guide Ashe Mùa 10 – bảng Ngọc bổ trợ và Cách lên đồ Ashe AD mới nhất
  • Cách Đổi Mật Khẩu WiFi Mạng Viettel tại nhà (Modem H646EW)
  • Nấu Nước Mủ Trôm Đường Phèn Quảng Ngãi /3T Food
  • Thời sự 18h30 (09/06/2020)
Previous Post

Tóm Tắt Nhanh Lịch Sử Việt Nam 4000 Năm

Next Post

Distrion & Electro-Light - Rubik [NCS Release]

Next Post
Distrion & Electro-Light – Rubik [NCS Release]

Distrion & Electro-Light - Rubik [NCS Release]

Comments 44

  1. Làng Hoa Workout says:
    2 years ago

    Anh em nghĩ mình nên làm về chủ đề gì ngoài ăn hành đây?;))

    Reply
  2. kiên đây says:
    2 years ago

    1m72 46kg :((

    Reply
  3. LONG PHAMM says:
    2 years ago

    1m66 nặng có 58kg chán

    Reply
  4. Cong Dang says:
    2 years ago

    Khi Sơn mông lép làm vlog về hỏi đáp thì sẽ trở thành Sơn mặt lờ =)), nhìn mặt hài ứ chịu được, biểu cảm vcl =))

    Reply
  5. Phuc Nguyen says:
    2 years ago

    Bạn nào FA ghé bệnh viện nhờ tim oxytocin hehehe

    Reply
  6. Seto 49 says:
    2 years ago

    Rất hữu ích !

    Reply
  7. Tom Nguyen says:
    2 years ago

    1m87 53 kg, ra đường ai cũng tưởng thằng trốn trại

    Reply
  8. Tiến Trần says:
    2 years ago

    1m73 50kg :((

    Reply
  9. Ba Búa says:
    2 years ago

    Lúc trước mình chỉ 48kg sau hơn một năm chăm chỉ tập luyện, giờ mình lên được 64kg mình tập gym tại nhà chỉ 13 bài tập.

    Reply
  10. Doanh Doan says:
    2 years ago

    Mỗi ngày em chỉ tập có 5-10 phút tại nhà mà từ lớp 10 đến lớp 12 từ 47 cân lên64 cân từ 1m68 lên 1m74

    Reply
  11. Doanh Doan says:
    2 years ago

    Cho em hỏi anh cao mét bao nhiêu vậy

    Reply
  12. Hùng Bùi says:
    2 years ago

    Team ăn nhiều vẫn gầy điểm danh

    Reply
  13. Quang Đạt Tạ says:
    2 years ago

    Em là một skater ngày nào cũng tập đến áo vắt ra cả nước và e ăn cũng gọi là khá nhiều ko bị lười ăn nhưng em vẫn rất gầy. Anh có thể giải thích cho e đc ko ạ ? em cảm ơn

    Reply
  14. Nèe Đông says:
    2 years ago

    Em mới tập được hơn tuần mà coi clip của anh được 2-3 bữa bh đã hít đất đc 30 cái r🤣

    Reply
  15. Lý Nguyễn says:
    2 years ago

    Mong anh trả lời giúp em câu hỏi này ạ
    E hơi gầy, e muốn vừa lên cơ lên cân thì chế độ ăn uống của e có cần phải ăn thật nhiều và tập ko ạ!
    E cảm ơn ạ

    Reply
  16. Toàn Trần says:
    2 years ago

    Tại sao lúc hít xà đơn em không nâng chân vuông góc với người được à?

    Reply
  17. Hoai Nguyen says:
    2 years ago

    A cho e hỏi bị đau vai do hít đất thì nghỉ tập bao lâu và làm sao cho mau lành lại. E muốn tập lắm mà đau quá ko tập được

    Reply
  18. Sơn Nguyễn Hoàng says:
    2 years ago

    Em muốn tham gia cùng các anh mà không biết các anh tập sáng hay chiều, và tham gia như thế nào 😁😁

    Reply
  19. 4 Khó says:
    2 years ago

    Anh ơi cho em hỏi ? Ăn trứng vịt nhiều có tốt không anh

    Reply
  20. Mèo Mê Mẩn says:
    2 years ago

    Anh ơi cho em hỏi người béo ấy người nặng quá ko hit đất đc thì hit trên cao ạ tạ người tầm 95kg cần a tư vấn

    Reply
  21. Lưu Thành Chung says:
    2 years ago

    Ăn bao nhiêu trứng cũng dc đúng ko anh?

    Reply
  22. Vạn Sự Tùy Duyên says:
    2 years ago

    Đợt trước mình tính kết hợp tập ngực với uống bột mầm đậu nành các cụ ạ…😂😂

    Reply
  23. SML Workout says:
    2 years ago

    1m60 nặng 40kg như thằng nghiện 😥😥

    Reply
  24. Du lịch ẩm thực says:
    2 years ago

    Kkk cơ địa dễ mập thì ăn sao cho không mập mà vẫn ăn dc cả thế giới

    Reply
  25. Văn Pháp Nguyễn says:
    2 years ago

    Đm gầy chán vkl,178cm mà 60kg mặc dù ăn khoẻ vkl

    Reply
  26. Cool gaming says:
    2 years ago

    Anh ơi ch đủ 18 tuổi tập dc hk a

    Reply
  27. TAIN Vlog says:
    2 years ago

    Hay a ạ .thank a

    Reply
  28. Game Thủ XVII says:
    2 years ago

    Em ăn nhiều cái j cũng ăn, tập nhiều thứ mà chỉ thấy cơ nó bự bự lên 1 tý thôi nhìn vào cứ như có da bọc xương chẳng qua có thêm tý cơ giống ko có thịt ấy 😂, mà cân cũng chẳng tăng, why why why???

    Reply
  29. VN Zenfrou• says:
    2 years ago

    15 tuổi tập đc ko a

    Reply
  30. Coldly OK ? says:
    2 years ago

    Em là tạng người ecto , lớp 12 1m75 mà có 51Kg em muốn lên kg thì nên tập theo cách nào anh chỉ em với

    Reply
  31. Draboy Lv says:
    2 years ago

    Em 16t 1m7 mà có 47kg à. Em ăn nhiều là đi ngoài hết vậy sao anh.

    Reply
  32. Thầy Giáo Nghèo says:
    2 years ago

    Vậy ăn bột đậu là bị ức chế chô lét tơ rôn và bị teo chim hả anh???

    Reply
  33. sầu f says:
    2 years ago

    Hay quá anh cũng đang cần về vấn đề này đi học đói chết đc

    Reply
  34. Phan Tony says:
    2 years ago

    :)) số phận FA ôm trụ thì sao anh nhỉ

    Reply
  35. Quang Nguyen says:
    2 years ago

    Mới tập lại , hôm sau ê ẩm hết người

    Reply
  36. HUY NHOK says:
    2 years ago

    30 ngày có sáu múi không a em o phòng gym 14t

    Reply
  37. Vũ Lê says:
    2 years ago

    A cho e hỏi mình tập vậy uống caffe vậy có sao không a. Nó có ảnh hưởng tới sợ phát triển của cơ không a

    Reply
  38. Huy Đơ says:
    2 years ago

    Mong anh TL em. Em tập tăng chiều cao thì uống bột đậu có tốt không ạ. Vừa tăng chiều cao vừa tăng cân được không ạ.

    Reply
  39. Minh Nhat Truong says:
    2 years ago

    Anh làm 1 số giải thích về dinh dưỡng mấy ai ăn chay mà tập rồi vẫn cơ bắp, khỏe mạnh ấy anh? Do anh nói cortisol có hại lâu dài nên em thắc mắc

    Reply
  40. chiến Pham says:
    2 years ago

    H ko thấy hành tây vs hành ta nữa nhỉ

    Reply
  41. Lien Vu says:
    2 years ago

    e hay uống mấy gói bột ngũ cốc bắp pha sẵn mỗi ngày nó có giống bột đậu không a??

    Reply
  42. Victor Nguyen says:
    2 years ago

    Theo kinh nghiệm của mình, muốn tăng cân phải cần một yếu tố quan trọng đó là đầu óc thoải mái, không stress. Có một sự thật đó là khi mình lo lắng hay strees hay suy nghĩ quá nhiều thì cơ thể mình nó sẽ hoạt động có vấn đề ngay, muốn tăng cân cũng không được .Cứ để ý thì sẽ biết, những người có cơ thể khỏe mạnh thường sống vui vẻ, ít lo toan hơn người khác, cơ thể hấp thu thức ăn cũng tốt hơn nhiều.
    Muốn đầu óc được thoải mái thì chỉ cần làm nhiều hơn những việc mình thích và hạn chế làm nhưng việc mình không thích, suy nghĩ tích cực, nghe nhạc vui vẻ là được. 🙂
    Mình đã thoát gầy trong 1 năm, từ 1m78 nặng 59kg lên 75kg. Chúc các bạn buổi chiều vui vẻ!

    Reply
  43. Tài kon says:
    2 years ago

    Anh ơi nếu như chỉ tập những bài ở nhà mà ko đi phòng tập thì cơ có phát triển ko

    Reply
  44. Phước Nguyễn says:
    2 years ago

    Vậy lý do bị ung thư là do sống hay bị lo âu hả a

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

(Eng) SỰ THẬT VỀ DU LỊCH BALI INDONESIA | MY FIRST TIME IN BALI | HƯƠNG WITCH

(Eng) SỰ THẬT VỀ DU LỊCH BALI INDONESIA | MY FIRST TIME IN BALI | HƯƠNG WITCH

June 3, 2020
[Gcaothu] Đổi đá quý test trang phục bậc SS lữ bố tiệc bể bơi hiệu ứng đẹp mê ly – Liên Quân Mobile

[Gcaothu] Đổi đá quý test trang phục bậc SS lữ bố tiệc bể bơi hiệu ứng đẹp mê ly – Liên Quân Mobile

May 28, 2020
"CÚNG SAO" Giải Hạn "TAM TAI" Sao Cho Đúng? Không Biết Nên Nghe Để Phòng Tránh Chuyện Không Hay

"CÚNG SAO" Giải Hạn "TAM TAI" Sao Cho Đúng? Không Biết Nên Nghe Để Phòng Tránh Chuyện Không Hay

May 29, 2020
"NHA TRANG" Top 35 Tourist Places | Nha Trang Tourism | VIETNAM

"NHA TRANG" Top 35 Tourist Places | Nha Trang Tourism | VIETNAM

May 30, 2020
#11 NHỮNG TƯ THẾ CHỤP ẢNH ĐẸP SỐNG ẢO | How I Take My Instagram Pictures ♡ TRAM LE ♡

#11 NHỮNG TƯ THẾ CHỤP ẢNH ĐẸP SỐNG ẢO | How I Take My Instagram Pictures ♡ TRAM LE ♡

May 22, 2020
#banhangquadienthoai #telesales #goldenlifetravel Sales tour qua điện thoại – Golden Life Travel

#banhangquadienthoai #telesales #goldenlifetravel Sales tour qua điện thoại – Golden Life Travel

May 27, 2020
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Du Lịch
  • Giáo Dục
  • Xe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.